Å svømme er en svært god aktivitet for kroppen din.
Du trener opp hjerte- og lungefunksjon og får bedre utholdenhet.
Du bruker også mange forskjellige muskler.
Du kan svømme i innendørs svømmehall, eller basseng, hele året.
I et basseng er det lett for deg å prøve å sette nye rekorder.
Du kan svømme mange ganger fram og tilbake.
Samtidig kan du telle lengder.
En lengde er en gang fram eller tilbake.
Neste gang du er i svømmehallen,
greier du kanskje å svømme enda en lengde.
Noe annet du kan sette rekord i,
er hvor lenge du svømmer.
Ofte er det en klokke du kan se på, i svømmehallen.
Du kan godt svømme mye uten å være med i en klubb.
Men mange er med i en svømmeklubb
som arrangerer treninger.
Det fins forskjellige måter å svømme på.
Her er en oversikt over svømmeklubber med para-tilbud.
Landsstevnet i svømming er en årlig konkurranse.
Landsstevnet i svømming er årets høydepunkt
for mange som er med i svømmeklubber.