Du kan få god mosjon av å ro eller padle en båt.
Da styrker du særlig armene og mage- og ryggmusklene.
I en robåt bruker du 2 årer.
I en kajakk eller en kano bruker du 1 padleåre.
Bildet til høyre eller over er av en kajakk.
Det krever litt trening for å ro eller padle.
Men det er morsomt når du får det til!
Ofte padler 2 personer i en kano.
Da padler de på hver sin side av kanoen.
I de fleste kajakker sitter det bare 1 person.
Men det fins også kajakker for 2 personer.
